-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.04.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 13319


13/IX - 10 года

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 20:57 + в цитатник
Приседания: 10х20; 8х25; 6х25; 6х30; 7х35
Жим лёжа (широкий хват): 10х27; 5х29*; 7х29; 6х32*; 5х35*
Тяга верхнего блока (широкий хват): 10х2х2; 10х3х2; 10х4х24 10х4х2; 6х5х2
Гиперэкстензия: 10; 10; 10
Пресс: 10; 10; 10

Рассчитайте online страховой полис каско для вашего автомобиля.

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Серия сообщений "ЗОЖ":
Часть 1 - ЗОЖ...
Часть 2 - ...
...
Часть 8 - 3/IX-10 года
Часть 9 - 6/IX - 10 года
Часть 10 - 13/IX - 10 года
Часть 11 - 17/IX - 10 года.
Часть 12 - О велосипедистах…

Рубрики:  LIVE


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю



хочется_нежности   обратиться по имени Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 20:59 (ссылка)
гиперэкстензия - What is this?
Ответить С цитатой В цитатник
Witch_you   обратиться по имени Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 22:59 (ссылка)
Raxat_lukum, ну, если вкратце, то упражнение для развития мышц спины... А если полностью, то википедия.
Ответить С цитатой В цитатник
Melve   обратиться по имени Среда, 02 Июля 2014 г. 18:02 (ссылка)
Witch_you, бросил качалку?
Ответить С цитатой В цитатник
Witch_you   обратиться по имени Среда, 02 Июля 2014 г. 20:28 (ссылка)
Исходное сообщение Melve
Witch_you, бросил качалку?
давно
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку