Приключение одной маленькой, красной Мериды 🚲

Читать дальше и комментировать

Настроение сейчас - TG @witch_you2 - Witch You | В Telegram

Небольшое приключение, одного маленького велосипеда 🚲

Читать дальше

Настроение сейчас - TG @witch_you2

Серия сообщений "Telegram | @witch_you2":

В эту рубрику, по возможности, транслируются записи с моего TG канала (блога?) @witch_you2

Часть 1 - Открытие недели.
Часть 2 - Обратно дороги нет.
...
Часть 15 - Ну всё. Сегодняшний волонтерский день закончен.
Часть 16 - Интересная функция "История в Телеграм".
Часть 17 - Небольшое приключение...
Часть 18 - Когда ты волонтёр.
Часть 19 - Blizko Trail 1 июня 2025. Волонтёр
...
Часть 33 - Спасибо тим-лидеру! Спасибо волонтёрам!
Часть 34 - Результаты вчерашнего волонтёрства.
Часть 35 - Найди пару

Ну всё. Сегодняшний волонтерский день закончен.

Кто смотрел мои трансляции, тот молодец! ☺️
Кто смотрел трансляции в интернете, тот...

Читать далее

Начало дня.

Смена локации.

Конец дня

Эстафета Садовое кольцо 2025. 17 мая

Настроение сейчас - TG @witch_you2

Серия сообщений "Telegram | @witch_you2":

В эту рубрику, по возможности, транслируются записи с моего TG канала (блога?) @witch_you2

Часть 1 - Открытие недели.
Часть 2 - Обратно дороги нет.
...
Часть 13 - Ну что, начинаем велосезон?
Часть 14 - Май вообще в курсе, что...
Часть 15 - Ну всё. Сегодняшний волонтерский день закончен.
Часть 16 - Интересная функция "История в Телеграм".
Часть 17 - Небольшое приключение...
...
Часть 33 - Спасибо тим-лидеру! Спасибо волонтёрам!
Часть 34 - Результаты вчерашнего волонтёрства.
Часть 35 - Найди пару

Серия сообщений "Волонтёр":
Часть 1 - Ну всё. Сегодняшний волонтерский день закончен.
Часть 2 - Когда ты волонтёр.
Часть 3 - Blizko Trail 1 июня 2025. Волонтёр
...
Часть 13 - Отправил заявку волонтёра на 23 августа 2025 года.
Часть 14 - Спасибо тим-лидеру! Спасибо волонтёрам!
Часть 15 - Результаты вчерашнего волонтёрства.

Ну что, начинаем велосезон? Вот она, моя малышка.

Кружок

Читать далее

Серия сообщений "Telegram | @witch_you2":

В эту рубрику, по возможности, транслируются записи с моего TG канала (блога?) @witch_you2

Часть 1 - Открытие недели.
Часть 2 - Обратно дороги нет.
...
Часть 11 - Тиньк прислал уведомление
Часть 12 - С днём победы!!!
Часть 13 - Ну что, начинаем велосезон?
Часть 14 - Май вообще в курсе, что...
Часть 15 - Ну всё. Сегодняшний волонтерский день закончен.
...
Часть 33 - Спасибо тим-лидеру! Спасибо волонтёрам!
Часть 34 - Результаты вчерашнего волонтёрства.
Часть 35 - Найди пару

А сколько шагов в день, шагаете вы? 🚶🏻

Читать далее...

Серия сообщений "Telegram | @witch_you2":

В эту рубрику, по возможности, транслируются записи с моего TG канала (блога?) @witch_you2

Часть 1 - Открытие недели.
Часть 2 - Обратно дороги нет.
...
Часть 6 - Сидишь такой на Пикабу. И прилетает тебе...
Часть 7 - #rutrackerживи
Часть 8 - А сколько шагов в день, шагаете вы? 🚶🏻
Часть 9 - Когда котэха осознаёт, что скоро...
Часть 10 - Пора забыть о вопросах «где ты?» и надоевшего «ну ты скоро?)».
...
Часть 33 - Спасибо тим-лидеру! Спасибо волонтёрам!
Часть 34 - Результаты вчерашнего волонтёрства.
Часть 35 - Найди пару

Перешёл на более продвинутый уровень роликов. На этот раз, это Роликовые коньки REACTION Urban.

Читать далее

Которые тоже относятся к фитнес-роликам, но у которых уже нет тормаза… P.S. покупались в СпортМастере.

Пришёл к выводу, что если делать перерыв в обучении, то потом уже забываешь «стойку» на роликах…

P.P.S. упал уже 2 раза. Один раз сам… Второй раз, когда попросили подать мяч :(

Вот они, Роликовые коньки мужские REACTION R200M. Покупали в СпортМастере

Также взяли комплект защиты (колени, локти, ладони), ну и сумку для переноса роликов :)

P.S. это я впервые в жизни встал на ролики

Сбылась мечта идиота – наконец – то мне подарили ролики :)

Вот ведь нам (мне и ещё шести велосипедистам) делать нечего! Сегодня мы ездили покушать (ужинать) за 20 км от Ташкента (от дома до кафешки у меня получилось 32 км). Покушали плотно (кстати, кушали собаку. Вот скажите, это не есть «наркомания»? :) В итоге от дома до дома у меня получилось 64 км. Вот так вот Ведьма ездит ужинать. Кстати, ехал – замерз, т.к. был в шортах и в футболке с длинными рукавами…
Читатели, я ещё раз призываю вас, пересесть на велосипеды! Даешь ЗОЖ!!!
P.S. фотографий нет…
Кстати, сегодня, я второй раз подряд (на покатушке) убедился, что бывают и хорошие люди за рулём автомобиля! Не поверите, при выезде из Свердлово на Ахангаранку, за нами пристроился автомобиль Lacetti (белого цвета, номер *|* 865**) и освещал нам путь до самого моста через Чирчик (там уже началось городского освещение, и водитель со словами «Тут уже светло», умчался). Спасибо этому водителю! (побольше бы таких)

Настроение сейчас - злое

Приседания: 12х20; 10х25; 8х30; 8х35; 6х40
Жим лёжа (узкий хват): 12х20; 10х25; 6х30*; 6х30*; 5х35*
Пресс: 10; 10; 10
Гиперэкстензия: 10х2,5; 10х5; 10х10
В приседаниях заметно улучшение. Прибавление веса +10 кг. Также гиперэкстензию теперь делаю только с весом... В зале, как не странно было тепло, занимался в кедах, шортах и в смешной футболкеНа следующем занятии думаю и пресс начать с весом (маленьким) делать... Одно огорчает, если поеду в Россию, тренировки придётся забросить на неопределенный срок.
Представляем вашему вниманию самые оригинальные футболки интернет магазинов, футболки на заказ, печать логотипов. Большой выбор. Не дорого!

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое