-–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.04.2008
«аписей: 2638
 омментариев: 5641
Ќаписано: 13391


9/VIII - 10 года

ѕ€тница, 20 јвгуста 2010 г. 16:08 + в цитатник
ѕриседани€: 20х10; 20х8; 21х5; 25х5
∆им лЄжа (широкий хват): 20х10; ...
“€га верхнего блока (широкий хват): ...
√иперэкстензи€: ...
ѕресс: ...

  сожалению, ¬едьма не записала воврем€ данные той тренировки, и потом, просто забыла цифры... Ќо упражнени€ были выполненны все в полном объЄме...  л€нусь (интересно, кому? —амой себе?). ќп€ть пишу "задним числом", стараюсь нагнать упущенное... » мне оп€ть пора бежать на тренировку... «аодно заскачу в дата центр, дл€ оплаты аренды сервера


я заставлю вас ненавидеть мен€...

Ќастроение сейчас - злое

—ери€ сообщений "«ќ∆":
„асть 1 - «ќ∆...
„асть 2 - ...
„асть 3 - 6/VIII - 10 года.
„асть 4 - 9/VIII - 10 года
„асть 5 - 13/VIII - 10года.
„асть 6 - 16/VIII - 10 года
...
„асть 10 - 13/IX - 10 года
„асть 11 - 17/IX - 10 года.
„асть 12 - ќ велосипедистахЕ

–убрики:  LIVE
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку