-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.04.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 13319


20/VIII - 10 года

Воскресенье, 22 Августа 2010 г. 11:34 + в цитатник
Приседания: 20х10; 25х8; 30х5; 35х5; 35х5
Жим лёжа (узкий хват): 20х10; 25х8; 31х6*; 30х6*; 30х5*
Гиперэкстензия: 10; 5х10; 10х10
Пресс: 3х10

Всё, закончил писать "задним числом"... К сожалению, следующие два занятия Ведьма вынужденна пропустить, т.к. в эти дни у неё будет смена на работе...

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Серия сообщений "ЗОЖ":
Часть 1 - ЗОЖ...
Часть 2 - ...
...
Часть 5 - 13/VIII - 10года.
Часть 6 - 16/VIII - 10 года
Часть 7 - 20/VIII - 10 года
Часть 8 - 3/IX-10 года
Часть 9 - 6/IX - 10 года
Часть 10 - 13/IX - 10 года
Часть 11 - 17/IX - 10 года.
Часть 12 - О велосипедистах…

Рубрики:  LIVE
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку