Сегодня Д.Р. у девушки, с которой я не общаюсь с 2003 года (точнее она была "инициатором", для расставания)... Раньше, я слал её каждый год открытку с поздравлением на домашний адрес (мне казалось, да и сейчас кажется, что получить открытку на дом. адрес на много приятнее, чем на e-mail)... Последние года два я не напоминал ей о себе... Но вот сегодня, я вновь её поздравил... Через сервис "одноклассники"...
Кстати, пользуясь, случаем, я её и тут поздравлю!

Пздрвл с Д.Р.!!!

P.S. никаких имён... Если она когда-нибудь прочитает этот пост, она наверняка поймёт, что я поздравляю именно её...

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Приседания: 20х10; 25х8; 30х5; 35х5; 35х5
Жим лёжа (узкий хват): 20х10; 25х8; 31х6*; 30х6*; 30х5*
Гиперэкстензия: 10; 5х10; 10х10
Пресс: 3х10

Всё, закончил писать "задним числом"... К сожалению, следующие два занятия Ведьма вынужденна пропустить, т.к. в эти дни у неё будет смена на работе...

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Жим лёжа (широкий хват): 10х20; 8х25; 6х26; 5х30*; 5х31*
Приседания: 10х20; 10х25; 10х25; 10х30; 10х30
Тяга верхнего блока (широкий хват): 2х10х3; 2х10х4; 2х10х4; 2х10х4; 2х2х5

Пишу "задним числом"

Настроение сейчас - злое

Самое дорогостоящее чувство не любовь, а ненависть… Потому что съедает изнутри и выжигает, а потом убивает…

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - pkjt

Милосердие может привести тебя к гибели, но иногда только оно делает тебя человеком…

Узнайте, когда будет конец света. Задумайтесь над этим.

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Честность всегда наказывается, но обычно не так быстро...
Проверенно на личном, горьком опыте…

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Приседания: 18х10; 23х10; 28х8*; 28х5; 28х6
Жим лёжа (узкий хват): 18х10; 23х10*; 23х6; 28х6
Гиперэкстензия: 5х10; 5х10; 5х10; 8х10; 5х10
Пресс: 2х10

Продалжаю писать "задним числом"...

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Приседания: 20х10; 20х8; 21х5; 25х5
Жим лёжа (широкий хват): 20х10; ...
Тяга верхнего блока (широкий хват): ...
Гиперэкстензия: ...
Пресс: ...

К сожалению, Ведьма не записала вовремя данные той тренировки, и потом, просто забыла цифры... Но упражнения были выполненны все в полном объёме... Клянусь (интересно, кому? Самой себе?). Опять пишу "задним числом", стараюсь нагнать упущенное... И мне опять пора бежать на тренировку... Заодно заскачу в дата центр, для оплаты аренды сервера


Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Вес: до - 47 кг; после - 47 кг
Приседания: 20х10; 25х8; 27х5; 27х5*; 27х5
Жим лёжа (узкий хват): 20х10; 22,5х8; 25х5; 27х5*; 27х5*
Гиперэкстензия: 3х15
Пресс (подъём туловища на станке): 2х15
Скручивание: 1х20

Вот такие пироги... Обратите внимание, что Ведьма пишет "задним числом", т.к. постоянного выхода в интернет сейчас не имеет...

Купить недвижимость на Тенерифе можно в агентстве Tenerife property shop

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Если кого-то любишь, любишь по настоящему, никогда не причиняй ей(ему) боль. Никогда не наполняй её(его) глаза чем-то, так похожим на горе…

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое