-Всегда под рукой

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.04.2008
Записей: 2550
Комментариев: 5607
Написано: 13246

В этих записях содержится всё, что мне удалось узнать в ходе расследования дела Киры…
Если сейчас, их кто – то читает, значит меня уже нет на свете…
Я оставляю эти записи, чтобы вы знали, чего мне удалось достичь…

free counters
 
так, я не понял, почему тут проголосовали всего две девушки? Не злите Ведьму!!! Я вас прошу...



 
Поиск по блогу
 
Яндекс

Угости Витча шоколадкой?

Witch_You vkontakte Witch_You в twitter Witch_You на ask Witch_You в Instagram Witch_You в telegram

     
     
     

Честность…

Пятница, 20 Августа 2010 г. 21:33 + в цитатник
Честность всегда наказывается, но обычно не так быстро...
Проверенно на личном, горьком опыте…

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое
Рубрики:  LIVE
Мысли вслух

Метки:  

13/VIII - 10года.

Пятница, 20 Августа 2010 г. 20:47 + в цитатник
Приседания: 18х10; 23х10; 28х8*; 28х5; 28х6
Жим лёжа (узкий хват): 18х10; 23х10*; 23х6; 28х6
Гиперэкстензия: 5х10; 5х10; 5х10; 8х10; 5х10
Пресс: 2х10

Продалжаю писать "задним числом"...

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Серия сообщений "ЗОЖ":
Часть 1 - ЗОЖ...
Часть 2 - ...
Часть 3 - 6/VIII - 10 года.
Часть 4 - 9/VIII - 10 года
Часть 5 - 13/VIII - 10года.
Часть 6 - 16/VIII - 10 года
Часть 7 - 20/VIII - 10 года
...
Часть 10 - 13/IX - 10 года
Часть 11 - 17/IX - 10 года.
Часть 12 - О велосипедистах…

Рубрики:  LIVE

Метки:  

9/VIII - 10 года

Пятница, 20 Августа 2010 г. 16:08 + в цитатник
Приседания: 20х10; 20х8; 21х5; 25х5
Жим лёжа (широкий хват): 20х10; ...
Тяга верхнего блока (широкий хват): ...
Гиперэкстензия: ...
Пресс: ...

К сожалению, Ведьма не записала вовремя данные той тренировки, и потом, просто забыла цифры... Но упражнения были выполненны все в полном объёме... Клянусь (интересно, кому? Самой себе?). Опять пишу "задним числом", стараюсь нагнать упущенное... И мне опять пора бежать на тренировку... Заодно заскачу в дата центр, для оплаты аренды сервера


Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Серия сообщений "ЗОЖ":
Часть 1 - ЗОЖ...
Часть 2 - ...
Часть 3 - 6/VIII - 10 года.
Часть 4 - 9/VIII - 10 года
Часть 5 - 13/VIII - 10года.
Часть 6 - 16/VIII - 10 года
...
Часть 10 - 13/IX - 10 года
Часть 11 - 17/IX - 10 года.
Часть 12 - О велосипедистах…

Рубрики:  LIVE

Метки:  

6/VIII - 10 года.

Пятница, 20 Августа 2010 г. 11:19 + в цитатник
Вес: до - 47 кг; после - 47 кг
Приседания: 20х10; 25х8; 27х5; 27х5*; 27х5
Жим лёжа (узкий хват): 20х10; 22,5х8; 25х5; 27х5*; 27х5*
Гиперэкстензия: 3х15
Пресс (подъём туловища на станке): 2х15
Скручивание: 1х20

Вот такие пироги... Обратите внимание, что Ведьма пишет "задним числом", т.к. постоянного выхода в интернет сейчас не имеет...

Купить недвижимость на Тенерифе можно в агентстве Tenerife property shop

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Серия сообщений "ЗОЖ":
Часть 1 - ЗОЖ...
Часть 2 - ...
Часть 3 - 6/VIII - 10 года.
Часть 4 - 9/VIII - 10 года
Часть 5 - 13/VIII - 10года.
...
Часть 10 - 13/IX - 10 года
Часть 11 - 17/IX - 10 года.
Часть 12 - О велосипедистах…

Рубрики:  LIVE

Метки:  

Любовь

Вторник, 17 Августа 2010 г. 12:44 + в цитатник
Если кого-то любишь, любишь по настоящему, никогда не причиняй ей(ему) боль. Никогда не наполняй её(его) глаза чем-то, так похожим на горе…

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое
Рубрики:  Мысли вслух

Метки:  

Пурум

Суббота, 14 Августа 2010 г. 20:25 + в цитатник
Вчера была пятница 13… Никто не поздравил, хотя кажется, что в этот день Ведьму должны поздравлять все… Да ладно, это не главное… Несколько новостей: Ведьма вновь отказалась от интернета, поэтому будет писать редко (комментировать не будет вообще), но метко; Ведьма улучшила своё тело (позже, когда будет нормальный инет, всё узнаете); Ведьма продолжает ходить в зал; Ведьма не успевает оплатить аренду своего сайта. Ну и пусть, всё равно Ведьма хочет арендовать выделенный сервер это надежней, и не дорого!
Но Ведьма надеется, что это всё временно, и эти «белые» полосы не смогут украсить Ведьмин маленький, тёмный, внутренний мир…

Настроение сейчас - злое
Рубрики:  LIVE

Метки:  

Жаркое лето?

Среда, 04 Августа 2010 г. 23:44 + в цитатник
Как смешно наблюдать, что в Москве (да и вообще на территории России) стоит аномальная жара… Молодежь купается везде, где есть вода, ходят в повязках (чтобы не дышать смогом от горящих торфяников.) Зато у нас, лето какое-то холодное… Вот сейчас сижу, и мне холодно… Мейби это от съеденного мороженного? Давно такого не было… И кто после этого будет кричать, что конца света не будет?
Ладно, потопала Ведьма спать… Всем не спокойной ночи, и неудачи!!!

здесь можно заказать ремонт мягкой кровли, гидроизоляция подвалов и подземных сооружений

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое
Рубрики:  Мысли вслух

Метки:  

...

Среда, 04 Августа 2010 г. 07:58 + в цитатник
Мышцы болят... А это значит, что они получли нагрузку (что конечно хорошо)...

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Серия сообщений "ЗОЖ":
Часть 1 - ЗОЖ...
Часть 2 - ...
Часть 3 - 6/VIII - 10 года.
Часть 4 - 9/VIII - 10 года
...
Часть 10 - 13/IX - 10 года
Часть 11 - 17/IX - 10 года.
Часть 12 - О велосипедистах…

Рубрики:  LIVE

Метки:  

Привет!

Вторник, 03 Августа 2010 г. 18:15 + в цитатник

ЗОЖ...

Понедельник, 02 Августа 2010 г. 22:23 + в цитатник
Всё-таки Ведьма решила вести ЗОЖ... Сегодня (2 августа 2010 года), впервые Ведьма занималась в тренажерном зале...
Параметры такие...
Вес: до тренировки (на зависть многим девушкам) - 46 кг; после тренировки - 46,2 кг
Упражнения:
Приседания: 15х10, 20х8, 21х5, 25х5 (где первая цифра - вес штанги, вторая - количество раз)
Жим лежа - широкий хват: 15х10, 20х8, 22х5, 25х5
Тяга верхнего блока (за голову и на грудь): 2х10х2, 2х10х3, 2х10х4 (первая цифра обозначает, что Ведьма "тянула" за спину и на грудь, вторая - количество раз, третья - количество блинов (один блин = 6кг))
Гиперэкстензия - 3х10 (три подхода по 10 раз)
Пресс (подъем туловища на станке) - 3х10 (три подхода по 10 раз)
Вот такие пироги... Посмотрим, что будет дальше...
P.S. кто-то меня спросил, "а что такое тридцать жэ?". Ведьма и сама сразу не поняла, что ещё за "тридцать жэ"... Так вот, если ещё кто-то не знает, что такое ЗОЖ, объясняю - это Здоровый Образ Жизни.

Ведьме предложили стать крестной мамой одного знакомого малыша. Конечно Ведьма согласилась, и уже купила малышу в подарок манеж и детскую кроватку. Ведьма любит малышей :)

Я заставлю вас ненавидеть меня...

Настроение сейчас - злое

Серия сообщений "ЗОЖ":
Часть 1 - ЗОЖ...
Часть 2 - ...
Часть 3 - 6/VIII - 10 года.
...
Часть 10 - 13/IX - 10 года
Часть 11 - 17/IX - 10 года.
Часть 12 - О велосипедистах…

Рубрики:  LIVE

Метки:  

Поиск сообщений в Witch_you
Страницы: 255 ... 108 107 [106] 105 104 ..
.. 1 Календарь